En las noticias
Descubra cómo volar puede afectar su presión arterial
El acto de volar ha revolucionado nuestra forma de desplazarnos, acercando destinos que antes parecían inalcanzables. No obstante, a pesar de las ventajas evidentes que ofrece la aviación, pocas personas consideran el impacto que puede tener en la salud, en particular en la presión arterial. ¿Sabía que los cambios de altitud y la inmovilidad prolongada a bordo de una aeronave pueden influir en su sistema circulatorio? Este texto explorará las maneras en que volar puede alterar los valores de presión arterial y qué medidas se pueden tomar para manejar estas variaciones. Se invita al lector a sumergirse en un análisis detallado de esta cuestión, descubriendo los entresijos de su salud cardiovascular en el contexto de los viajes aéreos. Acompáñenos en este vuelo informativo que ofrece...
Planes
Plan de alimentación saludable para el verano
Con la llegada del calor y los días largos de verano, nuestra rutina diaria y hábitos...
El ayuno intermitente: mitos y realidades
El ayuno intermitente ha cobrado gran popularidad en los últimos años como una estrategia de...
Descubra cómo volar puede afectar su presión arterial
El acto de volar ha revolucionado nuestra forma de desplazarnos, acercando destinos que antes...
Volando sin miedo, la ansiedad aérea despegada
Imagínese surcando los cielos con una tranquilidad que pareciera desafiar la misma gravedad. La...
Fitness
Yoga: el camino hacia la salud física y mental
En un mundo donde el ajetreo diario y el estrés son moneda corriente, encontrar el equilibrio entre el...
Crossfit: El nuevo fenómeno de fitness
En la búsqueda constante de una vida saludable y un bienestar integral, una nueva tendencia ha tomado por...
Entrenamiento de resistencia vs cardio: ¿Cuál es mejor?
El ejercicio físico es un pilar fundamental en la búsqueda de un estilo de vida saludable. Dentro de las...
El ejercicio invisible, entrenar la mente en movimiento
En la vorágine del día a día, solemos olvidar que el bienestar mental es igual de significativo que la...
Yoga acuático, la nueva ola del fitness
Mientras las olas del mar llevan un ritmo constante y tranquilizador, existe una práctica emergente en el...
Yoga aéreo, la evolución del bienestar
Con el avance del tiempo, las prácticas de bienestar siguen evolucionando, adaptándose a las nuevas...
Bienestar
La hidratación es un elemento fundamental en el mantenimiento de una salud óptima, actuando como el aceite que mantiene engranada la maquinaria de nuestro cuerpo. A menudo subestimada, la ingesta adecuada de líquidos es tan vital como una dieta equilibrada o el ejercicio regular. Descubrir el...
En la vorágine de la vida moderna, con sus ritmos acelerados y sus múltiples demandas, una pieza clave de nuestro bienestar suele quedar relegada a un segundo plano: la higiene del sueño. Esta práctica, que refiere a los hábitos y rutinas que favorecen un descanso reparador, es un pilar...
La complejidad del cuerpo humano va más allá de lo visible, extendiéndose a pequeños universos de microorganismos que residen en nosotros. Entre estos, la microbiota intestinal juega un papel sorprendentemente significativo en la salud mental, una conexión que hasta hace poco permanecía en las...
En el punto de mira
Yoga acuático, la nueva ola del fitness
Mientras las olas del mar llevan un ritmo constante y tranquilizador, existe una práctica emergente en el mundo del fitness que propone una experiencia igual de armonizante para el cuerpo y la mente. El yoga acuático aparece en el horizonte de las tendencias de bienestar, mezclando la serenidad del yoga tradicional con la frescura del medio acuático. Esta innovadora modalidad promete no solo mejorar la flexibilidad y fortalecer el cuerpo, sino también ofrecer una experiencia única de relajación y conexión con el agua. Descubra cómo la ingravidez del agua transforma las posturas clásicas del...
Otros
La relación entre la salud y la contaminación lumínica
La contaminación lumínica, ese brillo artificial que envuelve nuestras ciudades, podría parecer...
El impacto de los alimentos procesados en nuestro organismo
En la vorágine de la vida moderna, nos encontramos constantemente bombardeados por opciones...
Alimentos futuristas, nutrición en la era espacial
Imagínese un mundo donde los límites de la nutrición y la gastronomía se redefinen más allá de la...
Rutinas de piel, mitos y verdades nocturnas
Cuando cae la noche y nos preparamos para el descanso, nuestras rutinas de cuidado de la piel...
Plantas medicinales olvidadas en tu propio jardín
En medio del bullicio cotidiano, a menudo pasamos por alto los tesoros naturales que se esconden...
Últimos artículos
El papel de la hidratación en la salud integral
La hidratación es un elemento fundamental en el mantenimiento de una salud óptima, actuando como...
La relación entre la salud y la contaminación lumínica
La contaminación lumínica, ese brillo artificial que envuelve nuestras ciudades, podría parecer...
Plan de alimentación saludable para el verano
Con la llegada del calor y los días largos de verano, nuestra rutina diaria y hábitos...
Yoga: el camino hacia la salud física y mental
En un mundo donde el ajetreo diario y el estrés son moneda corriente, encontrar el equilibrio...
Crossfit: El nuevo fenómeno de fitness
En la búsqueda constante de una vida saludable y un bienestar integral, una nueva tendencia ha...
La importancia de la higiene del sueño en nuestra salud
En la vorágine de la vida moderna, con sus ritmos acelerados y sus múltiples demandas, una pieza...
Entrenamiento de resistencia vs cardio: ¿Cuál es mejor?
El ejercicio físico es un pilar fundamental en la búsqueda de un estilo de vida saludable. Dentro...
El ayuno intermitente: mitos y realidades
El ayuno intermitente ha cobrado gran popularidad en los últimos años como una estrategia de...
El impacto de los alimentos procesados en nuestro organismo
En la vorágine de la vida moderna, nos encontramos constantemente bombardeados por opciones...
El papel oculto de la microbiota en la salud mental
La complejidad del cuerpo humano va más allá de lo visible, extendiéndose a pequeños universos de...
Descubra cómo volar puede afectar su presión arterial
El acto de volar ha revolucionado nuestra forma de desplazarnos, acercando destinos que antes...
Alimentos futuristas, nutrición en la era espacial
Imagínese un mundo donde los límites de la nutrición y la gastronomía se redefinen más allá de la...
El ejercicio invisible, entrenar la mente en movimiento
En la vorágine del día a día, solemos olvidar que el bienestar mental es igual de significativo...
Rutinas de piel, mitos y verdades nocturnas
Cuando cae la noche y nos preparamos para el descanso, nuestras rutinas de cuidado de la piel...
Volando sin miedo, la ansiedad aérea despegada
Imagínese surcando los cielos con una tranquilidad que pareciera desafiar la misma gravedad. La...
Plantas medicinales olvidadas en tu propio jardín
En medio del bullicio cotidiano, a menudo pasamos por alto los tesoros naturales que se esconden...
Yoga acuático, la nueva ola del fitness
Mientras las olas del mar llevan un ritmo constante y tranquilizador, existe una práctica...
Aceites esenciales, secretos de belleza ancestral
Sumergirse en el mundo de los aceites esenciales es abrir la puerta a una tradición que se ha...
Yoga aéreo, la evolución del bienestar
Con el avance del tiempo, las prácticas de bienestar siguen evolucionando, adaptándose a las...
Microbioma cutáneo, el aliado olvidado
En la inmensidad de la ciencia de la dermatología, existe un reino microscópico que desempeña un...